요즘사람

안녕하세요. 8년 차 병원에서 근무하고 있는 의료입니다. 오늘은 아이 식습관 교육에 대해 알아보겠습니다. 아이들 편식이 너무 심해서 고민할 거 같아서 써봅니다. 편식하는 아이 고치는 법 식사시간은 즐거운 시간이라고 인식을 심어줘야 합니다. 편식한다고 혼내거나 한 번에 먹기 힘든 양을 주면 아이는 식사시간에 대한 흥미를 잃습니다. 따라서 식사시간은 가족과 함께 맛있는 것을 먹는 즐거운 시간이라는 인식을 심어주는 것이 중요합니다. 또한 먹는 재미를 느끼게 해 주기 위해서는 직접 요리에 참여시키는 것도 방법입니다. 아이와 함께 재료의 색깔, 모양, 맛에 변화를 주면 음식 자체에 대한 흥미가 생기기 때문입니다. 그리고 부모의 긍정적인 반응은 필수입니다. 음식을 대하는 부모의 태도는 아이에게도 큰 영향을 미친다...

안녕하세요. 8년 동안 병원에서 근무한 의료인입니다. 오늘은 모유수유에 대해 알아보겠습니다. 알면서도 어려운 게 모유수유입니다. 모유수유의 장점들 영양 공급을 하는데 도움이 됩니다. 모유는 아기가 성장과 발달을 위해 필요한 모든 영양소를 제공합니다. 모유는 완벽한 영양 균형을 갖추고 있으며, 아기의 면역 체계를 강화하는 항체와 면역 성분을 포함하고 있습니다. 모유 수유는 아기의 영양 요구를 충족시키고 건강한 성장을 촉진하는 데 도움을 줍니다. 그리고 면역 강화하는데 도움이 됩니다. 모유에는 아기가 성장하는 동안 면역 체계를 지원하는 항체와 면역 성분이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이는 아기가 감염병에 대해 더 높은 저항력을 가질 수 있도록 도와줍니다. 모유 수유는 감염과 알레르기 발생의 위험을 감소시키고..

안녕하세요. 8년간 병원에서 근무한 의료인입니다. 아이 한 번 낳고 나면 도대체 옛날 사람들은 어떻게 애 다섯을 거뜬히 낳고 살았나 싶은 생각이 들키고 합니다. 애는 낳으면 알아서 크는 줄 알았는데 먹고, 자고, 놀고, 싸는 것 모두 엄마 손이 안 가는 게 없습니다. 사실 지금은 아이를 어렵게 키우고 있습니다. 부모가 아이 서너 명은 거뜬히 키울 수 있어야 하는데 지금은 한 명 키우고 지쳐버리기도 합니다. 부모 위주로 살아야 육아가 쉬워집니다. 수면교육법 애가 자야 나도 잘 수 있다가 아닌, 엄마가 자야 하니 너도 얼른 자야지의 태도가 중요합니다. 사실 많은 부모님들은 아기를 낳고 나면 부모는 아기 잠에 시달린다. 신생아 시기에는 새벽에도 자다 깨서 울고 먹는 아이 때문에 부모 수면의 질이 떨어지고 일상..

안녕하세요. 8년 차 병원에서 근무한 의료인입니다. 아이를 키우면서 조기교육을 시켜야 하나 고민이 많으실 겁니다. 주변에서도 조기교육, 학원들 많이 보낸다는데 나도 안 보낼 수 없는 거 같은 생각도 들을 것입니다. 조기교육 꼭 해야 할는지 걱정이 됩니다. 그리고 주변에서는 한글 못 떼고 초등학교 가면 놀림받는다고 해서 걱정이라는 부모들이 있지만, 오늘은 조기교육에 대해 알아보겠습니다. 조기교육이 아이에게 주는 영향 조기교육이라는 건 새치기와 똑같습니다. 더 똑똑하게 키우는 것이 아니고 미리 가르쳐서 새치기하는 겁니다. 인재로 키우는 것이 아니고 인재처럼 키우는 거라고 생각하시면 됩니다. 바나나맛우유처럼 바나나맛일 뿐이지 바나나가 되는 게 아니라는 예시입니다. 미리 가르친다고 해서 아이가 똑똑해지는 게 아..

안녕하세요. 8년 차 병원에서 일한 의료인입니다. 육아의 독서 육아법 생각보다 어렵습니다. 아이들 독서에 습관 들었으면 좋겠는데 어렵습니다. 오늘은 독서에 대해 써보겠습니다. 아이의 집중하는 독서습관 만드는 방법 4가지 육아법 사실 처음부터 책을 좋아하는 아이는 아주 적습니다. 부모가 아이의 관심사와 성향을 최대한 존중하면서 점점 더 책을 좋아하게 만들어 주는 게 중요합니다. 독서 습관 만드는 것이 중요합니다. 그렇다면 우리는 아이들에게 도움 되는 독서 습관들과 독서시키는 방법을 알려드리겠습니다. 1. 새로운 단어가 나오면 뜻을 모두 알려줍니다. 책을 읽을 때 과도하게 단어의 뜻을 알려주다 보면, 책 읽는 시간이 사전으로 단어 공부하는 시간이 되어 아이의 흥미가 떨어질 수 있습니다. 그럼 어려운 단어가 ..

안녕하세요. 8년 차 병원에서 일하는 의료인입니다. 오늘은 아픈 아이 육아법, 대처법에 대해서 적어보려고 합니다. 아이에게도, 그리고 그 아이를 키우는 가족에게도 일상이 있고 일정이 있습니다. 아이가 감기에 걸리고 열이 나고 앓는 것도 성장과정 중 하나입니다. 당황스럽고 마음 아프지만 그렇다고 그럴 때마다 매 순간 모든 일상을 멈추고 미룰 수도 없는 게 현실입니다. 아이가 갑자기 열날 때, 어떻게 대처하는 게 좋을지 고민입니다. 아이가 열날 때 대처법 아이 열 발열 날 때 대처법이 더 있습니다. 아이 열날 땐 옷을 다 벗기지 말고 가볍게 입혀야 합니다. 찬물로 목욕시키면 반사작용으로 체온이 더 올라갈 수 있습니다. 미온수로 닦아줘야 합니다. 해열제는 특별한 부작용이 없다면 아세트아미노펜 계열과 부루펜 계..

안녕하세요. 8년 차 병원에서 일하고 있는 의료인입니다. 병원에 있다 보면 아이들도 사람들도 많이 볼 수 있습니다. 오늘은 사회성을 기를 수 있는 아이 육아 팁을 알려드리겠습니다. 사회성 기르는 육아법 친구랑 잘 못 지내는 아이들 이 있습니다. 많은 사람들은 아이에겐 듣기 훈련이 필요해 보이거나, 친구 말을 잘 들어줘야 한다고 교육해줘야 한다고 생각합니다. 사실은 경험으로 터득해야 합니다. 해결하기에 도움이 되는 간단한 방법이 있습니다. 종이 두 장을 놓고, 한 장엔 귀 그림, 한 장엔 입 그림을 그려봅니다. 엄마가 이야기할 땐 입카드를 가져가고, 아이에게 말할 기회를 줄 땐 입카드를 넘겨줍니다. 입카드가 상대에게 있을 땐 나에겐 귀카드가 자연스럽게 따라오고 귀카드가 있는 사람은 입카드가 있는 사람의 말..

안녕하세요. 육아에 대한 이야기를 하려고 합니다. 아이를 키우면서 집중력을 올리고 싶은 마음, 모든 엄마들이 바라는 것입니다. 집중력 떨어지는 행동, 이렇게 하지 마세요! 미국의 어느 대학교연구팀에 따르면, 장난감 많을수록 산만해지고 집중력 떨어진다는 연구결과가 있습니다. 어떤 워킹맘의 엄마는 아이가 자고 있을 때 출근해서 퇴근하고 돌아와서 아이와 마주할 수 있는 시간은 보통 저녁이라, 일하고 들어오면 피곤해서 아이와 잘 놀아주지도 못합니다. 평일은 대부분 이런 식으로 보내기 때문에 주말에 마트에 장 보러 가면 아이에게 미안한 마음에 항상 장난감을 사주고 있다고 합니다. 그리고 실제 대부분의 워킹맘들은 아이와 함께 할 시간이 부족합니다. 일부 회사에서는 아이가 있는 직원들에게 금요일 4시 퇴근과 같은 복..

안녕하세요. 병원에서 일하는 8년 차 의료인입니다. 말은 아이 발달을 확인할 수 있는 척도입니다. 갓난아이가 사람으로 크고 있음을 알려주는 신호이자, 육아의 기쁨 중 하나이기도 합니다. 울기만 하던 아기가 어느 날 엄마 아빠를 말하고, 원하는 것을 말하고, 감정을 말하는 시기가 오면, 아직 육아의 길은 한참 남았지만 괜히 다 키웠은 거 같고, 울컥한 느낌이 올 것입니다. 하지만 아이가 제대로 트이지 않으고 말 못 하면 불안하고 걱정이 될 것입니다. 다 아이만의 속도가 있고, 다 때가 있다지만 그게 아닌 것 같다는 막연한 불안이 들 때가 많습니다. 요즘은 부모가 집에서 아이에게 줘야 하는 언어자극이 있다고도 하고, 그게 부족하면 아이의 언어발달이 늦다고도 합니다. 서론 말이 트이는 것도 다 시기가 있지만,..

안녕하세요. 병원에서 근무하는 8년 차 의료인입니다. 아이가 열나면 어떻게 할지 고민이 실 거 같아서 글을 쓰게 되었습니다. 많은 부모님들이 육아 앞에선 모두가 동등하게 어설프고 서투른 경우가 많습니다. 특히 아이가 열날 때 그럴 것입니다. 왜 이러지? 뭐부터 해야 하지? 약은 어디에 있지? 제아무리 계획적이고 차분한 사람들도 열이 펄펄 끓는 작은 아기를 품에 안으면 허둥지둥하는 경우가 많습니다. 우리들은 열은 왜 나는지, 어떻게 대처해야 하는지 완벽히 잘 알고 있지만 열 나는 내 새끼 앞에선 침착한 마음을 유지하기 어렵습니다. 아이가 열날 때 대처법. 해열제보다 중요한 이것. 사실 열나는 것 자체가 문제는 아니다. 열이 남으로써 우리 몸의 대사가 항진되고 세균의 활성도가 떨어집니다. 즉 열은 외부에서 ..

안녕하세요. 병원에 다니는 8년차 의료인입니다. 아이를 영어 공부 어떻게 시켜야하는지, 뭐부터 시작해야하는지에 대해 써보겠습니다. 영어 잘하는 여러가지 방법 아이가 영어를 잘하는데 도움이 되는 몇가지를 더 알려드리겠습니다. 아이가 영어를 자연스럽게 사용할 수 있는 환경을 만들어줘야합니다. 가정에서 영어로 대화하거나, 영어로 읽는 책을 제공하고 영어로 된 동영상을 시청하도록 하는것도 도움이 됩니다. 또는 영어로 된 동요, 영어 영화, 만화책, 게임 등을 활용하여 아이가 영어를 즐기며 접할 수 있도록 도와주는것도 도움이 됩니다. 영어 학습 앱, 온라인 강좌, 학습용 웹사이트 등을 활용하여 아이에게 적합한 학습 자료를 선택하고 활용하는방법도 있습니다. 적절한 난이도와 흥미로운 컨텐츠를 제공하여 아이의 학습 동..

안녕하세요. 병원에 다시는 8년 차 의료인입니다. 오늘은 육아법에 대해 알아보겠습니다. 보통 아이를 키우면서 비교 안 하고 싶어도 비교를 하게 됩니다. 아기 때부터 발달 과정이라던지 언제 말을 시작했는지, 언제 걷기 시작했는지 등등 비교하게 됩니다. 그럼 알아서 공부 잘하는 아이로 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. 공부 잘하는 방법 신생아부터 7살까지 적용을 할 수 있습니다. 보통 부모님들은 아이 공부, 사교육에 대한 고민이 많습니다. 사교육을 시킬지 말지, 무엇을 시킬지 고민 이전에 어떻게 하면 이 아이가 스스로 공부할 수 있게 할 것인지에 대한 본질적 고민을 해야 합니다. 작년까지 특목고에서 아이들을 가르친 사람과 이야기해 본 적이 있습니다. 그분이 말씀하시기에는, 입시만 놓고 보자면 결승선에 있습..

안녕하세요. 오늘은 물리치료사가 알려주는 육아법들에 대해 설명하려고 합니다. 태열과 아토피 걱정하시는 분들은 제가 쓰는 내용을 봐주시면 될꺼같습니다. 아기가 열이 납니다. 태열에 관해서 아이들이 열 뜨거워지는걸 체온상승하는걸 태열이라고 합니다. 일반적으로 인간의 정상 체온은 약 36~37도입니다. 태열은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 일반적인 원인 중 하나는 감기나 독감 같은 감염병입니다. 바이러스나 세균에 감염되면 면역체계가 반응하여 체온을 올릴 수 있습니다. 또한 열사병, 열경련, 알레르기 반응, 약물 반응, 스트레스, 신경성 열, 호르몬 변화 등 다양한 상황에서도 태열이 발생할 수 있습니다. 대부분의 경우 감기나 독감 같은 감염병에서는 쉬고 영양을 잘 취하며 적절한 약물 치료나 안심..

안녕하세요. 요즘 전세사기가 늘어난 거 같습니다. 그만큼 전세는 조심하면서 계약을 해야 합니다. 저 또한 전셋집에 있는 사람입니다. 하루하루가 걱정이어서 이렇게 알아보고 작성하게 되었습니다. 우리는 조심했지만 당하는 사람들도 많습니다. 만약 우리가 전세를 하게 된다면 어떻게 하는 것이 좋을까요? 전세 계약 시 체크해야 할 서류 10가지 첫 번째로 소개할 내용은 전세 계약 전에 체크해야 할 주요 서류 10가지를 소개하겠습니다. 1. 임대 계약서입니다. 임대 기간, 임대료, 보증금, 유지 보수 책임 등 계약 조건을 명시한 문서입니다. 2. 임대인의 신분증입니다. 임대인의 신분증 즉, 주민등록증, 여권 등을 확인하여 신원을 확인합니다. 계약 시 오는 임대인의 신분증과 계약서의 이름 그리고 등기부등본의 이름 모..

안녕하세요! 요즘 미국 금리가 많이 올랐습니다. 하지만 이번 올해 하반기에 또 금리를 2차 오를 예정이라고 합니다. 보통 한국이면 또 따라갈 예정이라고 많은 전문가들이 만했습니다. 그렇다면 금리 상승에 대해 우리가 알아봅시다. 금리 상승 시 우리가 확인해야 할 일 5가지 1. 저축 및 투자 계획 확인해야 합니다. 금리 상승으로 인해 예금의 이자 수익이 증가할 수 있습니다. 따라서 저축 계획을 검토하고 더 유리한 이자율을 제공하는 은행이나 금융기관을 찾아볼 수 있습니다. 또한, 투자 계획도 다시 확인하여 더 높은 수익을 얻을 수 있는 상품이나 방법을 다시 한번 생각할 수 있습니다. 2. 부채 관리를 해야 합니다. 대출이자가 상승할 수 있으므로 현재 부채 상환 계획을 다시 확인해야 합니다. 이자 부담을 줄이..

안녕하세요! 요즘 요양보호사에 관심 있어하시는 분들이 많습니다. 심지어 50~70대 분들에게 크게 인기입니다. 저희 엄마도 관심을 가지기 시작하셨습니다. 그렇다면 왜 요즘에 요양보호사 자격증에 대해 알아보겠습니다. 요양보호사 인기 이유 5가지 1. 노인 인구의 증가입니다. 인구 구조의 변화로 인해 노인 인구가 증가하고 있습니다. 이에 따라 요양보호사의 수요가 증가하고 있습니다. 노인들의 건강과 일상생활 지원에 필요한 자격증이 필요합니다. 2. 노인 복지 정책 강화하고 있습니다. 정부와 사회의 관심이 노인 복지에 집중되고 있습니다. 노인 복지 정책의 강화로 인해 요양보호사의 역할과 필요성이 부각되고 있습니다. 그리고 요양보호사 자격증이 있고 집에 아프신 분들이 계시면 정부지원도 생겼습니다. 그로 인해 많은..

안녕하세요. 요즘 부동산에 대해 관심을 가지시는 분들이 많아서 글을 쓰게 되었습니다. 역전세라는 말도 많해서 저희도 걱정을 하게 되었습니다. 그래서 여러 정보를 가지고 와서 쓰는 것이기 때문에, 그리고 전문가의 말도 들어보면서 쓴 글이기 때문에, 투자 방식은 고려만 하되 , 너무 따르지 말기 바랍니다. 우선 저희는 3명의 전문가의 이야기를 토대로 글을 쓴다는 점 이해해 주시기 바랍니다. 재건축 시장에 관해서 재건축 규제 완화가 굉장히 빠르게 진행되고 있습니다. 그런데 과거하고 좀 다른 점이 있습니다. 우선, 정부 규제완화의 수혜를 보는 단지가 너무 많다는 점입니다. 과거 안전 진단만 통과해도 집값이 급등했습니다. 그런데 요즘은 안전진단 통과 등의 호재가 있어도 과거처럼 폭등하지 않고 있습니다. 호재가 있..

안녕하세요. 물리치료사 겸 , 필라테스 강사겸, 헬스트레이너 지도자인 제가 글을 쓰려고 합니다. 날씨가 더워지면서 헬스장을 찾는 사람들이 많은 거 같습니다. 헬스장에선 웨이트 트레이닝, GX 인 요가, 필라테스, 벨리댄스, 스피닝 등과 같은 그룹운동, 골프, 수영, 스쿼시 등이 종합적으로 운영되는 스포츠 센터도 있고 한 가지만 전문적으로 하는 곳도 있습니다. 그렇다면 헬스장 잘 고르는 방법을 몇 가지 알려드리겠습니다. 헬스장 잘 고르는 방법 웨이트 운동을 하고 있는 곳에 지도하고 있는 트레이너가 몇 명이나 되는지 확인해야 합니다. 웨이트 트레이닝은 항상 부상이나 사고로 연결될 수 있기 때문에 트레이너의 플로어 근무가 중요하기 때문입니다. 그리고 기구의 메이커나 성능도 중요하지만 청결 상태가 매우 중요합니..

안녕하세요. 8년 차 의료인입니다. 재테크가 돈에 대해 관심을 가지시는 사람들이 많아졌습니다. 금리가 상승하락을 반복하며, 걱정을 하는 사람이 늘어났습니다. 그렇다면 오늘 쓸 내용은 금리 하락에 대해 써보겠습니다. 금리하락하는 이유 금리가 하락하는 이유는 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 일반적으로 다음과 같은 이유로 인해 금리가 하락할 수 있습니다. 1. 통화 정책 완화가 된 경우에 금리가 하락합니다. 중앙은행은 경제를 촉진하기 위해 통화 정책을 완화할 수 있습니다. 이는 시중 자금을 증가시키고 금리를 낮추는 것을 의미합니다. 중앙은행이 기준금리를 낮추거나 기타 정책 도구를 사용하여 경제를 활성화하고 성장을 촉진하는 경우, 금리가 하락할 수 있습니다. 2. 경기 둔화가 된 경우에 금리가 하락합니..

처음으로 안녕하세요. 8년 차 물리치료사입니다. 병원에 있다 보면 다양한 사람들을 만나게 됩니다. 그중 저는 노인분들을 많이 보게 되었고 입원하신 노인분들과 이야기하며 장수에 대해 좀 더 생각하는 시간을 가지게 되었습니다. 건강하게 장수할 수 있는 비결은 무엇일까 하고 고민하게 되고 글을 쓰게 되었습니다. 장수는 유전적인 영향도 있지만, 생활 방식도 크게 영향이 있습니다. 장수가 많은 지역에 사는 사람들은 더 움직이고 덜 먹는 등의 건강 습관을 유지한다는 이야기가 있었습니다. 그렇다면 장수를 하기 위해 어떤 습관이 있는 것이 좋은지 알아보겠습니다. 장수하는 습관들, 오래 사는 방법 자주 일어나 움직이는 습관들이 필요합니다. 건강하게 오래 사는 장수 지역 사람들을 보면 헬스장에 다닌다거나 특별한 운동 수업..