요즘사람

안녕하세요. 오늘은 루시드드림에 대해 적어보겠습니다. 루시드드림 자각몽 루시드 드림은 꿈속에서 자신이 꿈을 꾸고 있음을 인식하는 상태를 말합니다. 이것은 꿈속에서 인지하고 의식을 가지고 있으며, 꿈에서 원하는 대로 행동할 수 있는 능력을 의미합니다. 루시드 드림을 경험하는 사람은 자신이 꿈을 꾸고 있다는 사실을 알면서도 그 꿈을 즐기거나 조작할 수 있습니다. 루시드 드림은 과학적으로도 연구되고 있으며, 많은 사람들이 이를 경험하고자 하는데 큰 관심을 가지고 있습니다. 루시드 드림을 경험하는 방법은 다양하지만, 주로 수면 중에 의식적으로 꿈을 확인하고 인지하는 기술을 향상하는 데 초점을 맞추고 있습니다. 루시드 드림을 경험하면서 자신의 꿈속에서 자유롭게 모험을 즐기거나, 창의적인 아이디어를 발전시키거나, ..

돈을 벌려면 우리는 알바 또는 직업을 가져야 합니다. 직업은 다양합니다.그중 오늘은 PC방 알바에 대해 알아보겠습니다.  PC방 알바 면접에서 나올 수 있는 다양한 질문은 다음과 같습니다. PC방 알바 예상 면접 질문 50가지  1. 자기소개를 해주세요. 2. PC방 알바를 하게 된 동기는 무엇인가요? 3. 과거에 어떤 종류의 일을 했나요? 관련 경험이 있나요? 4. PC방에서의 업무 경험이 있나요? 있다면 어떤 경험이 있나요? 5. PC방에서 제공하는 서비스에 대해 얼마나 알고 있나요? 6. PC방에서 손님에게 제공하는 서비스 중에서 가장 중요하다고 생각하는 것은 무엇인가요? 7. 스트레스 상황에서는 어떻게 대처하시나요? 8. 팀으로 일할 때 중요하게 생각하는 점은 무엇인가요? 9. PC방 알바를 하면..

안녕하세요. 요즘 알바에 대해 궁금하신 분들이 많으신데요. 카페 알바 면접에서 나올 수 있는 다양한 질문들이 있습니다. 예상질문 50가지를 소개하겠습니다.  카페, 바리스타 알바 면접 예상질문 50가지 1. 자기 소개를 해주세요. 2. 카페 알바를 하게 된 동기는 무엇인가요? 3. 과거에 어떤 종류의 일을 했나요? 카페와 관련이 있나요? 4. 카페에서의 업무 경험이 있나요? 있다면 어떤 경험이 있나요? 5. 일하는 시간은 언제가 좋으신가요? 6. 스트레스 상황에서 어떻게 대처하시나요? 7. 고객 서비스에서 가장 중요하게 생각하는 것은 무엇인가요? 8. 팀으로 일할 때 중요하게 생각하는 점은 무엇인가요? 9. 카페 알바를 하면서 어려움을 겪은 경험이 있나요? 그럴 때 어떻게 대처했나요? 10. 고객과의 원..

안녕하세요. 오늘은 암내에 대해 알아보겠습니다! 암내 우선 암내는 주로 겨드랑이 부위에서 발생하는 냄새를 가리키며, 이 냄새는 땀과 박테리아 활동에 의해 생성됩니다. 땀 자체는 무색이며 무취이지만, 땀이 피부 표면에 노출되면 박테리아가 땀을 분해하면서 냄새를 발생시킵니다. 겨드랑이 냄새는 일상생활에서 자주 발생하며, 적절한 위생 관리 및 데오드란트와 같은 제품을 사용하여 관리하고 줄일 수 있습니다. 냄새가 심한 경우에는 의사와 상의하여 냄새의 원인을 확인하고 조치를 취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 암내 원인 1. 땀과 박테리아. 가장 일반적인 겨드랑이 악취 원인은 땀과 피지를 분비하는 땀선과 특히 박테리아의 작용입니다. 박테리아가 땀과 피지를 분해하면 냄새가 발생합니다. 땀을 그대로 방치하거나 하면..

안녕하세요. 요즘 카페창업에 대해 관심을 가지는 사람들이 늘고 있습니다. 오늘은 카페 창업에 대해 알아보겠습니다. 카페 창업. 필요한 것 , 준비해야 할 것 카페 창업은 매력적이면서 동시에 도전적인 일입니다. 성공적인 카페를 운영하기 위해서는 몇 가지 중요한 단계와 고려해야 할 사항들이 있습니다. 1. 시장 조사 및 계획 수립. 지역 시장을 조사하고 타깃 고객층을 정해야 합니다. 경쟁사를 파악하고 독창적인 아이디어로 차별화된 카페를 생각하고 계획해야 합니다. 2. 예산 및 자금을 준비해야 합니다. 카페 창업에 필요한 자금을 정확히 계산하고 예산을 준비해야 합니다. 자금을 조달하는 방법을 고려하고 비용을 효율적으로 관리해야 합니다. 3. 위치 선택. 카페의 위치는 매우 중요합니다. 고객 유치와 매출에 큰 ..

안녕하세요! 8년 차 물리치료사입니다. 오늘은 목디스크에 대해 알아보겠습니다. 목디스크 목디스크(vertebral disc)는 척추 간판이라고도 불리며, 척추 간격을 유지하고 충격을 흡수하는 중요한 역할을 합니다. 목디스크 문제는 일반적으로 통증과 불편을 유발할 수 있으며, 심각한 경우 신경 손상을 일으킬 수도 있습니다. 목디스크 치료법 회복법 1. 휴식과 활동 제한해야 합니다. 목디스크 문제가 발생하면 초기에는 활동을 제한하고 목을 휴식시키는 것이 중요합니다. 특히 목을 부담스럽게 하는 동작이나 활동을 피해야 합니다. 보호대 착용도 해야 합니다. 2. 통증 관리를 해야 합니다. 통증을 관리하기 위해 의사의 처방에 따라 진통제나 항염제를 복용할 수 있습니다. 물리치료나 약물 치료도 고려될 수 있습니다. ..

안녕하세요! 여행을 좋아하고 즐기는 블로거입니다~ 오늘은 12월 도쿄 날씨와 옷차림에 대해 알아보겠습니다. 12월 도쿄 날씨 한국의 날씨에 비해 매우 따뜻합니다. 12월 겨울인데도 불구하고 영하로 떨어진 적이 없었습니다. 최고온도는 15도~8도 사이입니다. 평균 최고온도는 10~13도입니다. 최저온도는 8도~2도입니다. 평균 최저온도는 4~5도입니다. 여행 시에는 오후에 다니기 때문에 8도 이상으로 예상됩니다. 31일 중에 6일만 살짝 비 오는 수준이었습니다. 기온별 옷차림 오후에는 재킷, 카디건, 청자켓, 니트, 트렌치코트, 야상, 점퍼, 기모바지, 스타킹, 청바지 위주로 입는 것이 좋습니다. 저녁에는 조금 쌀쌀해져서 여분의 코트와 가죽옷 또는 기모를 준비하는 것도 좋습니다. 달력은 작년 기준입니다. ..

안녕하세요! 잔소리 진짜 듣기 싫습니다. 누구나 똑같은 생각일 것입니다. 오늘은 잔소리 신경 안 쓰는 방법, 잔소리 들었을 때 대처법에 대해 알아보겠습니다. 잔소리 신경 안 쓰는 방법, 잔소리 대처법 24가지 1. 진정하고 깊게 숨 들이쉽니다. 감정을 진정시키려면 깊게 숨을 들이마세요. 복식호흡을 하고 나면 좀 차분해집니다. 2. 감정 조절합니다. 잔소리는 누구나 들어도 스트레스입니다. 잔소리 들으면 감정을 통제하고 분노나 스트레스를 최소화시키는 것이 중요합니다. 3. 주의 집중 주의를 다른 활동에 집중하여 잔소리에 미치지 않도록 하세요. 다른 곳에 집중하세요. 멍때려도 됩니다. 한 귀로 한 귀로 듣고 한 귀로 흘리는 게 좋습니다. 4. 차분하게 감정표현. 내가 감정이 좀 컨트롤되었다 생각이 되면 차분하..

안녕하세요. 오늘은 바퀴벌레 잡는 방법들에 대해 알아보겠습니다. 바퀴벌레 줄이는 방법들 15가지 1. 청소, 집안을 깨끗이 해줍니다. 바퀴벌레의 생존과 번식을 억제하기 위해 집을 청소해야 합니다. 음식 부스러기와 쓰레기를 청소하고, 주방 및 음식 보관장소를 깨끗이 유지해야 합니다. 2. 밀봉용기 사용해야 합니다. 음식물을 밀봉용기에 보관하여 바퀴벌레의 먹이를 차단해야 합니다. 3. 바퀴벌레의 은신처를 찾아내고 제거. 틈새, 배관, 가전제품 아래, 벽 사이 등이 될 수 있습니다. 4. 습기 제거. 제습기 사용. 바퀴벌레는 습기를 좋아하므로 주방과 욕실 등의 습기를 제어합니다. 제습기를 트는 것이 효과적입니다. 5. 접착제 덫 사용. 바퀴벌레를 잡기 위해 접착제 덫을 설치합니다. 바퀴벌레가 붙어서 움직일 수..

안녕하세요! 헬스트레이너 자격증과 필라테스 자격증을 가지고 있는 8년 차 물리치료사입니다. 오늘은 헬스장 승마기구의 효과랑 칼로리에 대해 알아보겠습니다. 승마 운동기구 효과, 장점 13가지 1. 칼로리 소모: 승마 운동은 움직이는 데 많은 에너지가 필요하며, 이로 인해 칼로리를 소모합니다. 꾸준한 승마 운동은 체중 감량을 도울 수 있습니다. 2. 체지방 감소: 승마 운동은 전신 근육을 활용하며, 근육을 키우는 과정에서 체지방을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 유산소 운동 효과: 승마는 유산소 운동의 일종으로 간주될 수 있으며, 심박수를 높이고 숨을 가속화하여 유산소 효과를 불러올 수 있습니다. 4. 코어 강화: 승마 운동은 복부, 허리, 골반 근육을 강화하는 데 도움을 주며, 이는 더 나은 ..

안녕하세요. 지구온난화가 심각해지고 있습니다. 그래서 오늘은 빙하가 녹으면서 생기는 문제점들에 대해 알아보겠습니다. 빙하가 녹으면 생기는 문제점들. 1. 해수면 상승. 가장 큰 문제점 중 하나는 빙하의 녹음으로 인해 발생하는 해수면 상승입니다. 해수면 상승은 연안 도시 및 지역에 침수 및 침식을 초래하고, 주요 인구 집중지에 대한 위협을 제기합니다. 대부분 나라의 수도는 해안가 바다 근처에 있습니다. 빙하가 녹으면 수도 부분이 가라앉는 경우가 있습니다. 우리나라는 인천공항이 물에 잠길 수 있다는 이야기가 있을 만큼 위험한 상황입니다. 2. 지구 온난화. 빙하 녹는 과정은 지구 온난화와 밀접하게 연결되어 있으며, 지구 온도 상승을 가속화시킵니다. 기후 패턴의 변화와 극단적인 날씨 사건의 증가를 초래할 수 ..

안녕하세요. 오랜만에 환경오염에 대해 알아보겠습니다. 빙하가 녹으면서... 최근 몇 년 사이에 영구동토층이 빠르게 녹으면서 수만 년간 갇혀 있던 많은 멸종동물 표본 발견이 되었다고 합니다. 영구동토층은 지중온도가 2년 이상 영하로 유지된 토양입니다. 땅속이 2년 내내 언 상태로 있는 지대를 말합니다. 영구동토층이 지구가열화인 지구온난화의 영향으로 급격히 녹기 시작하면서 땅속에 묻혀있는 수많은 동물 표본이 놀라울 정도로 온전한 상태로 발견되고 있습니다. 영구동토층이 녹는 현상이 이로운 건 당연히 아닙니다. 영구동토층이 녹으면 엄청난 양의 이산화탄소와 메탄이 대기 중으로 유입될 뿐 아니라 전염력을 유지하고 있는 신종 바이러스가 출현하는 등 생태계와 인류에 심각한 해를 끼친다고 알려렸습니다. 영구동토층은 현재..

안녕하세요. 8년 차 병원에서 근무한 의료인입니다. 오늘은 스마트폰 중독에 대해 알아보겠습니다. 스마트폰 중독 스마트폰 중독은 스마트폰 사용이 지나치게 빈번하거나 과도한 정도로 발생할 때 나타나는 문제입니다. 스마트폰 중독은 정신적, 신체적, 사회적 영향을 미치며, 일상생활, 학업, 직장, 건강 등에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 스마트폰 중독되면, 시간낭비이며, 일상생활의 일정을 소홀히 하고, 수면 패턴이 깨질 수 있습니다. 또한 생활 질 떨어지는 걸 느끼게 됩니다. 그리고 스마트폰 중독은 불안, 우울, 스트레스가 생기며, 학업 또는 직장 성과 저하의 문제점도 생기기도 합니다. 스마트폰 중독 해결법, 벗어나는 방법, 탈출법 1. 목표 설정합니다. 스마트폰 사용을 제한하고 목표를 설정하세요. 목표는 ..

안녕하세요. 오늘은 가스라이팅에 대해 알아보겠습니다. 가스라이팅에 대해서. "가스라이팅"은 정신적, 감정적 학대의 한 형태입니다. 다른 사람에게 의도적으로 오해, 혼란 및 무력감을 느끼게 하려는 행동을 나타냅니다. 가스라이터는 피해자를 통제하려고 하며, 피해자가 의존적이 되도록 만듭니다. 또한 강요와 통제를 합니다. 가스라이팅은 피해자의 자신감을 망가뜨립니다. 가해자의 자기 위주의 생각들로 피해자를 본인에게 맞추게 합니다. 내 말이 맞다는 식입니다. 인간관계는 서로 소통하고 이해하며, 맞춰가는 게 인간관계입니다. 가스라이팅 특징. 1. 거짓말과 거짓 정보 가스라이팅을 하는 사람은 거짓 정보나 거짓말을 통해 피해자를 혼란스럽게 만듭니다. 현실을 왜곡하거나 사실을 부정하는 것이 일반적입니다. 현실적으로 상대..

안녕하세요. 오늘은 서울 도봉구 구로구 장기미임대, 매입임대주택에 대해 알아보겠습니다. 내용은 sh에서 진행하고 있습니다. 공급하는 주택 우선 구로구와 도봉구로 나뉘어있습니다. 다가구 가형, 다가구 나형 이렇게 있습니다. 다가구 나형은 3인이상 가구로 신청해야 합니다. 임대보증금은 2000만 원대~ 3000만 원대입니다. 서울 임대보증금에 비하면 가격대가 좋습니다. 월임대료는 20만 원~30만 원대입니다. 일반 서울 원룸 월세보다는 저렴합니다. 임대 조건, 상호전환 임대조건 중에 임대기간과 임대 보증금 및 월임대료 정보가 나와있습니다. 전환신청은 계약 후 ~ 입주 전 관할센터에서 신청 가능합니다. 전환 횟수는 임주 이후에 1년 1회 전환신청 가능합니다. 전세 전환과 월세 전환도 있으니 참고해 주세요. 소..

안녕하세요. 의료인입니다. 저는 수학에 대해선 자신 있었던 사람이고 학생 때는 수학과외도 했었던 기억으로 글을 써보겠습니다. 내신 수학과 수능 수학은 다릅니다. 대부분의 고등학생은 3학년 1학기 내신까지 챙긴 뒤 수능 준비를 시작합니다. 그러다 보니 수능이라는 시험에 대한 감이 부족한 경우가 많습니다. 분명한 것은, 내신 수학과 수능 수학은 크게 다릅니다. 우선 내신 시험 범위는 수능에 비해 좁은 편입니다. 수능 수학은 수학 1, 수학 2, 선택과목을 모두 준비해야 합니다. 반면 내신 시험은 하나의 과목에서도 절반 이하의 내용만 공부하면 됩니다. 또한 문제를 많이 풀을수록 도움이 많이 되었습니다. 게다가 일부 문제는 학교 수업 자료에서 그대로 나오거나 숫자만 바뀌는 경우가 많습니다. 50분이라는 시간 동..

안녕하세요. 오늘은 아이들이 수학을 잘하게 하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 어린이들에게 종이접기를 시키는 게 수학 잘하는 아이로 기르는데 도움이 됩니다. 종이접기를 시켜봅시다. 종이접기를 시켜봅니다. 종이접기는 집중력, 두뇌발달에 도움이 됩니다. 종이접기 프로그램은 집중력을 길러주고, 두뇌 발달과 기하학적 개념을 깨우치는데 큰 효과가 있습니다. 또한 미적감각과 조형능력을 키워줍니다. 그리고 창의적 사고와 문제 해결 능력 개발에 도움이 됩니다. 그리고 도형문제 해결도 됩니다. 종이접기 시키는 방법. 삼각 접기, 아이스그림 접기 등 기본 접기를 시작으로 난도 높은 꽃과 동물 접기로 순으로 천천히 진행하는 것이 좋습니다. 처음부터 쉬운 걸로 호기심을 자극시킨 뒤, 천천히 단계를 늘리는 방법입니다. 처음부터 ..

안녕하세요. 8년 차 병원에서 근무한 의료인입니다. 오늘은 뱃살에 대해 알아보겠습니다. 배에 힘을 주면 진짜 뱃살이 빠지는지에 대해 알아보겠습니다. 복근운동, 배에 힘을 주고 다니면 뱃살이 빠질까? 배에 힘을 주고 다니면 뱃살이 빠진다는 말을 한 번쯤은 들어봤을 것입니다. 실제로 배에 힘을 주는 운동은 존재합니다. 그 운동은 ADIM이라고 abdominal draw in maneuver이라고 불립니다. ADIM은 배에 힘을 줘서 배를 안쪽으로 당기는 동작으로 복횡근, 외복사근, 내복사근, 복직근에 자극을 줍니다. 이는 안쪽 근육을 자극하는 코어 운동과 비슷할 수 있지만, 복부에 있는 근육만을 효과적으로 자극한다는 점이 다른 부분입니다. 사실 ADIM 동작을 한다고 해서 뱃살 지방이 다 타 없어지고 살이 ..

안녕하세요. 오늘은 질병실업급여에 대해 알아보겠습니다. 경험담 이므로 잘 봐주시기 바랍니다. 질병실업급여에 대해서 우선 실업 급여의 종류는 여러 가지가 있습니다. 그중에서도 질병실업급여는 자발적으로 직장을 그만두게 되면 실업 급여 수급에 제한을 받게 됩니다. 다만 개인적인 상황에서도 퇴사 시 근로 제공이 불가피한 질병으로 인하여 사업장에서 병가나 휴직이 인정되지 않고, 대체 근무가 불가능한 등의 사유로 부득이한 경우 공급 자격을 인정받을 수 있습니다. 다만 실업 급여는 구직 활동을 기반으로 하는 구직 급여이기 때문에 질병으로 퇴사를 하더라도 실업 급여 신청 시 질병이 호전되므로 취업 및 다른 일자리(면접, 이력서 제출 등 구직 활동)가 가능해야 지원할 수 있습니다. 조건 1. 실직 전 18개월 동안 (초..

안녕하세요. 8년 차 병원에서 근무한 의료인입니다. 오늘은 성조숙증에 대해 알아보겠습니다. 성조숙증이란. 성조숙증은 아동이 동안 동기 또는 이해 능력을 기반으로 하여 보통 그 나이에 비해 성숙하게 나타나는 상황을 나타냅니다. 이것은 아이가 특정 지식, 기술, 행동, 또는 정서적 반응에서 그들의 생물학적 또는 개발적인 연령보다 성숙하게 보이는 것을 의미합니다. 성조숙증 치료법, 민간요법, 필요한 습관들. 1. 규칙적인 수면, 충분한 취침이 도움이 됩니다. 매일 10시 이전에 자야 합니다. 일찍 자는 습관은 키 성장에도 도움이 된다. 2. 매일 규칙적이 운동은 필수입니다. 매일 30분~1시간 정도 규칙적인 운동을 한다. 걷기, 줄넘기, 달리기 등 유산소 운동이 좋다. 특히 줄넘기가 좋습니다. 줄넘기는 집중력..