요즘사람

안녕하세요.오늘은 집에서 돌잔치하는 방법에 대해 알아보겠습니다~ 집에서 가정에서 돌잔치 하는 방법  1. 돌상 ( 5만원 ) 돌상 차림: 전통적으로 돌잔치에서는 돌상을 차립니다.돌상에는 아기 사진, 돌잡이 용품, 과일, 떡, 한과, 생선, 고기 등이 포함됩니다.  2. 돌잡이 용품 ( 5만 원 ) 돌잡이 세트: 아기가 선택할 수 있는 여러 가지 물건(예: 붓, 돈, 실, 공, 책 등)을 준비합니다.아기가 선택한 물건에 따라 미래의 직업이나 성격을 점치는 의미가 있습니다. 3. 음식 ( 10명 x 2만원  = 20만 원 ) 메뉴 계획: 가족과 친구들을 위한 음식을 준비합니다.전통적인 떡, 과일, 한식, 또는 간단한 뷔페 스타일의 음식이 좋습니다.케이크: 돌잔치 케이크를 준비하여 특별한 날을 기념합니다.하나..

안녕하세요.오늘은 돌잔치 진행 비용 총정리 하겠습니다.  돌잔치  전체 비용 총 정리  1. 장소 대여 비용 장소 선택: 돌잔치를 진행할 장소(예: 집, 연회장, 호텔 등)를 결정합니다.대여 비용: 선택한 장소의 대여 비용을 확인합니다. 2. 음식 비용(식대) 메뉴 선택: 제공할 음식의 종류(한식, 양식, 뷔페 등)를 결정합니다.인원수: 초대할 손님의 수에 따라 필요한 음식의 양을 계산합니다.식대 계산: 인원수에 따라 식대(예: 1인당 5만 원)로 계산합니다. 3. 장식 비용테마 및 장식: 돌잔치의 테마에 맞춰 장식할 경우, 풍선, 꽃, 배너 등의 비용을 고려해야 합니다.DIY vs. 대여: 직접 만들 경우 재료비가 들고, 대여할 경우 대여 비용이 발생합니다.  4. 의상 비용아기 의상: 아기의 돌잔치 ..

아기를 통잠 자게 하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.다음은 아기가 더 잘 자도록 도와줄 수 있는 15가지 방법입니다: 보통 통잠은 3~6개월 사이에 가능합니다 아기 통잠 자게 하는 방법 15가지   1. **일관된 수면 루틴 만들기** 매일 같은 시간에 자고 일어나는 일관된 루틴을 유지하면 아기가 수면 패턴을 익히는 데 도움이 됩니다.   2. **편안한 수면 환경 조성** 조용하고 어두운 방에서 아기가 편안하게 잘 수 있도록 환경을 조성합니다. 적절한 온도와 습도도 중요합니다.   3. **수면 신호 주기**아기가 자야 할 시간에 특정 신호(예: 조용한 음악, 낮은 조명)를 주어 수면 준비를 할 수 있도록 합니다.  4. **낮잠 조절하기**낮잠 시간을 조절하여 저녁에 너무 늦게 자지 않도록 합니다...

안녕하세요.8년차 병원에서 근무한 의료인입니다. 오늘은 수족구병 증상, 원인, 예방, 관리법에 대해 알아보겠습니다~ 수족구병이란? 수족구병(Hand, Foot, and Mouth Disease, HFMD)은 주로 어린이들에게 발생하는 바이러스성 감염 질환으로,콕사키바이러스 A16과 엔테로바이러스 71(EV-71)이 주요 원인입니다. 수족구병의 주요 특징 증상 1. 발진:손, 발, 입 안, 그리고 종종 엉덩이 주위에 작은 물집이 생깁니다. 2. 발열:감염 초기에는 종종 발열이 동반됩니다. 3. 구내염:입 안과 목에 통증을 유발하는 작은 궤양이 생길 수 있습니다. 4. 식욕 감소:구내염으로 인해 먹는 것이 불편해져 식욕이 감소할 수 있습니다. 5. 기타 증상:피로감, 목통증, 두통 등이 나타날 수 있습니다...

안녕하세요.8년 차 병원에서 근무한 의료인입니다.오늘은 수족구병에 대해 알아보겠습니다. 수족구병 해결법, 치료법, 증상완화법  1. 충분한 휴식:몸의 면역 시스템을 돕기 위해 충분한 휴식을 취합니다. 2. 수분 섭취:탈수를 막기 위해 물, 전해질 음료, 수프 등을 충분히 섭취합니다. 3. 연하고 부드러운 음식:목과 입안의 통증을 줄이기 위해 연하고 부드러운 음식을 섭취합니다(예: 푸딩, 요구르트, 아이스크림).  4. 구강 통증 완화:얼음 조각이나 아이스 팝을 빨아서 구강 통증을 완화합니다. 5. 진통제 사용:아세트아미노펜이나 이부프로펜 같은 진통제를 사용하여 통증과 발열을 완화합니다(사용 전 의사와 상담).  6. 항히스타민제:발진으로 인한 가려움증을 완화하기 위해 항히스타민제를 사용합니다(의사와 상담..

안녕하세요. 오늘은 육아에 대해 알아보겠습니다. 아이와 소통 잘하는 방법 1. 아이가 친구와 놀아야한다고 잘어울려야한다고 강요 하면 안됩니다. 각자 장점이 있습니다. 2. 왜라는 말보다는 뭐했어? 어떻게 하고싶었어? 라고 물어봐야합니다. 왜 라는 물음 보다는 무엇을 했는지를 물어보는게 좋습니다. 왜는 부정적으로 느낄수 있습니다. 지시하면 안됩니다. 3. 무엇을 했는지를 물어보는게 좋습니다. 4. 상대의 하루와 한일에 대해 관심을 가져주는게 좋습니다. 5. 상대방을 단정짓고 생각하면 안됩니다. 대화를 많이 해보고 어떻게 하면 좋을지 생각하는게 좋습니다. 6. 부부가 원활한 소통을 보여줍니다. 상황을 개선하는 모습을 보고 아이가 배우고 소통합니다. 7. 집밖에서 긍정적인 모습과 말을 사용해야합니다. 8. 부..

안녕하세요. 8년 차 병원에 근무한 의료인입니다. 많은 엄마들이 바라는 아기의 잠, 분리수면에 대해 알아보겠습니다. 수면은 인간의 생물학적인 요구 중 하나로, 신체와 정신적인 휴식을 취하는 시간입니다. 특히 아기는 빠른 성장 속도와 신체 발달에 맞추어 충분하고 풍부한 수면을 필요로 합니다. 그러나 아기의 수면은 초기에는 불규칙하고 부모의 도움이 필요한 경우가 많습니다. 아기의 수면 개발은 무엇보다도 아기의 독립성과 자립성 발달과 밀접한 연관이 있습니다. 아기가 스스로 자기 침대에서 잠을 잘 자는 것은 자기 자신을 돌보고, 자기 규칙과 일정을 형성하며, 부모와의 건강한 분리를 이루는 데 도움이 됩니다. 이러한 자립성은 아기가 성장하면서 더욱 높아지는데, 그 중요한 기반이 되는 것이 바로 '분리수면'입니다...

안녕하세요. 8년 차 병원에서 일하고 있는 의료인입니다. 오늘은 시험관, 난임에 대해 알아보겠습니다. 임신 잘되는 방법 임신이 잘 되려면 배아인 수정란과 자궁내막 상태가 중요합니다. 배아와 자궁내막의 환경이 좋지 않고 상호작용 또한 나쁘다면 착상이 어렵습니다. 좋은 배아가 되려면 난자와 정자의 상태 먼저 건강해야 합니다. 임신을 염두에 두고 있다면 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 엽산 등 종합비타민 등을 복용하는 식으로 건강에 신경 써야 합니다. 난자는 사실 나이의 영향을 많이 받습니다. 나이가 젊을수록 난자의 질이 좋으며 나이가 많을수록 난자가 노화되어 질이 저하됩니다. 그 외에도 스트레스나 면역질환이나, 이전에 난소에 수술을 하는 등 난소기능이 저하되는 상태에서도 난자의 질 저하가 올 수 있습니다. ..

안녕하세요. 8년간 병원에서 근무한 의료인입니다. 아이 한 번 낳고 나면 도대체 옛날 사람들은 어떻게 애 다섯을 거뜬히 낳고 살았나 싶은 생각이 들키고 합니다. 애는 낳으면 알아서 크는 줄 알았는데 먹고, 자고, 놀고, 싸는 것 모두 엄마 손이 안 가는 게 없습니다. 사실 지금은 아이를 어렵게 키우고 있습니다. 부모가 아이 서너 명은 거뜬히 키울 수 있어야 하는데 지금은 한 명 키우고 지쳐버리기도 합니다. 부모 위주로 살아야 육아가 쉬워집니다. 수면교육법 애가 자야 나도 잘 수 있다가 아닌, 엄마가 자야 하니 너도 얼른 자야지의 태도가 중요합니다. 사실 많은 부모님들은 아기를 낳고 나면 부모는 아기 잠에 시달린다. 신생아 시기에는 새벽에도 자다 깨서 울고 먹는 아이 때문에 부모 수면의 질이 떨어지고 일상..

안녕하세요. 육아에 대한 이야기를 하려고 합니다. 아이를 키우면서 집중력을 올리고 싶은 마음, 모든 엄마들이 바라는 것입니다. 집중력 떨어지는 행동, 이렇게 하지 마세요! 미국의 어느 대학교연구팀에 따르면, 장난감 많을수록 산만해지고 집중력 떨어진다는 연구결과가 있습니다. 어떤 워킹맘의 엄마는 아이가 자고 있을 때 출근해서 퇴근하고 돌아와서 아이와 마주할 수 있는 시간은 보통 저녁이라, 일하고 들어오면 피곤해서 아이와 잘 놀아주지도 못합니다. 평일은 대부분 이런 식으로 보내기 때문에 주말에 마트에 장 보러 가면 아이에게 미안한 마음에 항상 장난감을 사주고 있다고 합니다. 그리고 실제 대부분의 워킹맘들은 아이와 함께 할 시간이 부족합니다. 일부 회사에서는 아이가 있는 직원들에게 금요일 4시 퇴근과 같은 복..

안녕하세요. 요즘 저출산이 심각해지는 거 같습니다. 그만큼 주변에서 결혼하는 사람도 줄고 심지어 아이를 낳는 집도 줄어들었습니다. 그렇다면 우리나라는 저출산이 왜 시작이 된 걸까요? 몇 가지 소개하겠습니다. 저출산이 온 이유 10가지 첫 번째, 경제적 부담입니다. 경제적인 안정성 부족으로 인해 출산을 미루는 경향이 있습니다. 집값 상승, 고용 불안정성, 경제 어려움 등이 부모로서 출산을 망설이게 만듭니다. 두 번째, 직업과 가정생활의 균형이 유지하기가 어렵습니다. 여성들은 직업과 가정생활을 균형 있게 유지하기 어려운 상황에 직면합니다. 경력 개발과 가정 책임 사이에서 타협해야 하는 부담이 있습니다. 세 번째 이유, 결혼 시기의 연장입니다. 결혼을 위한 시기가 연장되고 있습니다. 직업과 교육에 집중하면서 ..