요즘사람

안녕하세요병원에서 근무하는 의료인입니다.오늘은 숙취증상별 약종류에 대해 알아보겠습니다. 숙취 증상별 약 종류1. 두통이부프로펜 (Advil, Motrin): 비스테로이드 항염증제(NSAID)로 두통 완화에 효과적입니다.아세트아미노펜 (Tylenol): 두통을 완화하는 데 도움을 줍니다. 간에 부담을 주지 않도록 주의가 필요합니다. 2. 메스꺼움온단세트론 (Zofran):메스꺼움을 줄이는 데 효과적인 약물입니다.디멘히드리네이트 (Dramamine): 구역질을 완화하는 데 도움이 됩니다. 3. 구토페르메타진 (Phenergan): 항구토제로 메스꺼움과 구토를 완화하는 데 효과적입니다.메토클로프라미드 (Reglan): 위장관 운동을 촉진하여 구토를 줄이는 데 도움을 줍니다. 4. 탈수전해질 음료: 포카리스웨터..

안녕하세요!8년 차 병원에서 근무한 의료인입니다. 오늘은 빠른 숙취 해결법에 대해 알려드리겠습니다. 빠른 숙취 해결법 10가지 1. 수분 섭취: 알코올은 탈수를 유발하므로, 물이나 전해질 음료를 충분히 마셔 수분을 보충하는 것이 중요합니다.  2. 비타민 B 및 C 섭취: 비타민 B 복합체와 비타민 C가 풍부한 음식을 섭취하면 간 기능을 지원하고 숙취 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 오렌지, 딸기, 바나나 등이 좋습니다.  3. 전해질 음료: 스포츠 음료나 코코넛 워터와 같은 전해질 음료는 수분과 전해질을 보충해 줄 수 있습니다. 4. 생강차: 생강은 메스꺼움을 완화하는 데 도움이 됩니다. 생강차를 마시면 소화에도 좋습니다. 5. 달걀: 달걀에 포함된 시스테인이라는 아미노산은 알코올 대사에 도움을 줄..

안녕하세요!병원에서 근무하는 의료인입니다. 숙취 빨리 해소하는 방법 8가지1. 수분 보충물 많이 마시기: 알코올은 체내 수분을 감소시킬 수 있습니다.물을 많이 마셔서 수분을 보충하고 탈수를 예방합니다. 이온 음료: 전해질이 포함된 이온 음료를 마시면 전해질 균형을 맞추는 데 도움이 됩니다. 2. 적절한 식사기름진 음식 섭취: 기름진 음식은 위장에 보호막을 만들어 알코올의 흡수를 느리게 합니다.예를 들어, 치킨 너겟이나 햄버거 등을 먹는 것이 좋습니다.탄수화물 섭취: 빵이나 밥과 같은 탄수화물을 섭취하면 혈당이 안정되고 에너지를 보충할 수 있습니다.  3. 휴식과 수면편안한 휴식: 취한 상태에서 무리하게 활동하지 말고, 편안한 장소에서 휴식을 취합니다.충분한 수면: 술을 마신 후 충분한 수면을 취하면 몸이..

안녕하세요 8년차 병원에서 근무한 의료인입니다.오늘은 숙취에 대해 작성해보겠습니다. 숙취에 좋음 음식 10가지 1. 바나나효과: 바나나는 칼륨과 비타민 B6가 풍부하여 숙취로 인한 전해질 불균형을 회복하고 에너지를 공급하는 데 도움이 됩니다. 섭취 방법: 간단히 먹거나, 스무디로 만들어 마십니다.  2. 수프 (특히 미소 수프)효과: 따뜻한 수프는 수분과 염분을 보충하여 탈수를 예방하고, 소화기계의 부담을 줄여줍니다.미소 수프는 발효된 된장이 들어 있어 소화에 도움이 됩니다.섭취 방법: 따뜻한 수프를 천천히 마십니다.  3. 계란효과: 계란은 아미노산과 단백질이 풍부하여 알코올의 분해를 돕고 간 기능을 지원합니다.특히, 시스틴이 간 해독을 돕습니다.섭취 방법: 스크램블, 오믈렛, 또는 삶아서 먹습니다. ..

안녕하세요. 8년 차 병원에서 근무한 의료인입니다. 오늘은 토할 거 같을 때 대처법에 대해 알아보겠습니다. 토할 거 같을 때 도움이 되는 음식 1. 바나나: 바나나는 소화가 쉽고 풍부한 포타슘을 함유하고 있어 수분과 전해질 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 2. 사과 소스: 사과 소스는 가벼우며 소화에 도움이 될 수 있습니다. 3. 흰 죽 또는 오트밀: 가벼운 죽이나 오트밀은 소화가 쉬우며 위를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 4. 토스트: 흰색 빵 토스트는 소화가 쉽고 가벼운 음식 중 하나입니다. 5. 백미: 흰 쌀은 소화가 쉽고 가벼운 탄수화물을 제공합니다. 6. 감자: 삶아서 부드럽게 만든 감자는 소화가 쉽고 가벼울 수 있습니다. 7. 코코넛 물: 코코넛 물은 수분, 전해질, 비타민을 풍부..

안녕하세요. 8년 차 병원에서 근무한 의료인입니다. 술은 사회생활하다 보면 마실 수밖에 없습니다. 숙취 후 두통이 있으신 분도 많습니다. 오늘은 숙취 후 두통해결법에 대해 알아보겠습니다. 술 마신 후 두통 대처법, 해결법 1. 수분 섭취해 줍니다. 음주로 인해 탈수가 발생할 수 있으므로 물을 충분히 마시세요. 수분 섭취는 숙취 증상을 완화하고 머리 아픔을 줄이는데 도움이 됩니다. 2. 전해질 음료를 마신다. 전해질을 복원하기 위해 레스토레이션 음료 또는 전해질 보충제를 고려하세요. 음주로 인해 손실된 전해질을 보충하면 머리 아픔을 완화하는데 도움이 됩니다. 3. 휴식을 한다. 머리 아픔이 있는 경우 휴식을 취하세요. 조용한 장소에서 누우며 눈을 감고 휴식을 취하는 것이 도움이 됩니다. 4. 냉탕 혹은 온..