요즘사람

안녕하세요. 8년 차 병원에서 근무한 의료입니다. 다이어트에 대해 관심이 많으신 분들이 계실 것 같습니다. 오늘은 칼로리가 적은 순서대로 알려드리겠습니다. 다이어트에 도움이 되시길 바랍니다. 칼로리 낮은 야채순서, 다이어트에 도움이 됩니다. 1. 상추 (100g): 약 5 칼로리 2. 무침 (100g): 약 9 칼로리 3. 미나리 (100g): 약 10 칼로리 4. 무순 (100g): 약 11 칼로리 5. 애호박 (100g): 약 12 칼로리 6. 무 (100g): 약 13 칼로리 7. 배추김치 (100g): 약 16 칼로리 8. 셀러리 (100g): 약 16 칼로리 9. 토마토 (100g): 약 18 칼로리 10. 아스파라거스 (100g): 약 20 칼로리 11. 쪽파 (100g): 약 23 칼로리 1..

안녕하세요. 요즘 날씨가 더워지고 있습니다. 그만큼 다이어트에 대해 관심을 많이 가지실 거 같습니다. 저 또한 다이어트에 대해 관심이 많습니다. 여름 다이어트 추천!! 사찰음식을 먹기 어떻게 하면 좋은 여름다이어트가 될 수 있을까요? 이번 여름 다이어트는 사찰음식을 먹는 걸 추천합니다. 최근 건강한 라이프스타일을 추구하는 사람들이 늘면서 좋은 음식에 대한 관심이 많습니다. 특히 자극적인 향신료를 배제하고 육류보다 식물성 단백질을 활용하는 등 자연을 거스르지 않은 레시피가 MZ세대를 중심으로 인기를 끌고 있습니다. 그건 바로 사찰음식 ;입니다. 다가오는 부처님 오신 날을 맞아 사찰음식의 건강 효과를 알아보았습니다. 사찰음식은 고기, 술 등 기름지고 자극적인 음식이 철저히 배제된 식단으로 구성됩니다. 음식을..