요즘사람

안녕하세요!8년차 병원에서 근무한 의료인입니다.  목 관련 증상에 대한 치료 방법으로 도수치료, 물리치료, 주사요법, 충격파 치료 등 다양한 접근법이 있습니다.각 방법의 특징과 적용되는 증상을 자세히 설명하겠습니다.  1. 도수치료 (Manual Therapy) 도수치료는 치료사가 손이나 도구를 사용하여 직접 신체를 조작하는 방법입니다.주요 기법: 관절 조작: 경추의 가동성을 개선하기 위한 조작.마사지: 근육과 연부 조직을 이완시키는 데 효과적입니다.스트레칭: 근육의 유연성을 증가시키고 긴장을 완화합니다.적용 증상: 경추통, 신경근병증, 거북목 증후군, 두통, 경추염좌 등.   2. 물리치료 (Physical Therapy) 물리치료는 다양한 물리적 방법을 사용하여 신체 기능을 회복하고 통증을 완화하는 ..

안녕하세요! 8년 차 물리치료사입니다. 오늘은 목디스크에 대해 알아보겠습니다. 목디스크 목디스크(vertebral disc)는 척추 간판이라고도 불리며, 척추 간격을 유지하고 충격을 흡수하는 중요한 역할을 합니다. 목디스크 문제는 일반적으로 통증과 불편을 유발할 수 있으며, 심각한 경우 신경 손상을 일으킬 수도 있습니다. 목디스크 치료법 회복법 1. 휴식과 활동 제한해야 합니다. 목디스크 문제가 발생하면 초기에는 활동을 제한하고 목을 휴식시키는 것이 중요합니다. 특히 목을 부담스럽게 하는 동작이나 활동을 피해야 합니다. 보호대 착용도 해야 합니다. 2. 통증 관리를 해야 합니다. 통증을 관리하기 위해 의사의 처방에 따라 진통제나 항염제를 복용할 수 있습니다. 물리치료나 약물 치료도 고려될 수 있습니다. ..