처음으로 안녕하세요. 8년 차 물리치료사입니다. 병원에 있다 보면 다양한 사람들을 만나게 됩니다. 그중 저는 노인분들을 많이 보게 되었고 입원하신 노인분들과 이야기하며 장수에 대해 좀 더 생각하는 시간을 가지게 되었습니다. 건강하게 장수할 수 있는 비결은 무엇일까 하고 고민하게 되고 글을 쓰게 되었습니다. 장수는 유전적인 영향도 있지만, 생활 방식도 크게 영향이 있습니다. 장수가 많은 지역에 사는 사람들은 더 움직이고 덜 먹는 등의 건강 습관을 유지한다는 이야기가 있었습니다. 그렇다면 장수를 하기 위해 어떤 습관이 있는 것이 좋은지 알아보겠습니다. 장수하는 습관들, 오래 사는 방법 자주 일어나 움직이는 습관들이 필요합니다. 건강하게 오래 사는 장수 지역 사람들을 보면 헬스장에 다닌다거나 특별한 운동 수업..
