안녕하세요! 잔소리 진짜 듣기 싫습니다. 누구나 똑같은 생각일 것입니다. 오늘은 잔소리 신경 안 쓰는 방법, 잔소리 들었을 때 대처법에 대해 알아보겠습니다. 잔소리 신경 안 쓰는 방법, 잔소리 대처법 24가지 1. 진정하고 깊게 숨 들이쉽니다. 감정을 진정시키려면 깊게 숨을 들이마세요. 복식호흡을 하고 나면 좀 차분해집니다. 2. 감정 조절합니다. 잔소리는 누구나 들어도 스트레스입니다. 잔소리 들으면 감정을 통제하고 분노나 스트레스를 최소화시키는 것이 중요합니다. 3. 주의 집중 주의를 다른 활동에 집중하여 잔소리에 미치지 않도록 하세요. 다른 곳에 집중하세요. 멍때려도 됩니다. 한 귀로 한 귀로 듣고 한 귀로 흘리는 게 좋습니다. 4. 차분하게 감정표현. 내가 감정이 좀 컨트롤되었다 생각이 되면 차분하..
