안녕하세요!병원에서 근무하는 의료인입니다. 숙취 빨리 해소하는 방법 8가지1. 수분 보충물 많이 마시기: 알코올은 체내 수분을 감소시킬 수 있습니다.물을 많이 마셔서 수분을 보충하고 탈수를 예방합니다. 이온 음료: 전해질이 포함된 이온 음료를 마시면 전해질 균형을 맞추는 데 도움이 됩니다. 2. 적절한 식사기름진 음식 섭취: 기름진 음식은 위장에 보호막을 만들어 알코올의 흡수를 느리게 합니다.예를 들어, 치킨 너겟이나 햄버거 등을 먹는 것이 좋습니다.탄수화물 섭취: 빵이나 밥과 같은 탄수화물을 섭취하면 혈당이 안정되고 에너지를 보충할 수 있습니다. 3. 휴식과 수면편안한 휴식: 취한 상태에서 무리하게 활동하지 말고, 편안한 장소에서 휴식을 취합니다.충분한 수면: 술을 마신 후 충분한 수면을 취하면 몸이..
