요즘사람

안녕하세요.8년 차 병원에서 근무한 의료인입니다. 오늘은 커피 카페인 알레르기, 과민증에 대해 알아보겠습니다. 커피에 대한 카페인 알러지와 과민증은 드물지만 존재할 수 있는 현상입니다. 카페인 알러지, 증상카페인 알러지는 매우 드문 현상으로, 면역 체계가 카페인을 유해한 물질로 인식하고 이에 대해 과민 반응을 보이는 경우를 말합니다.알레르기 반응은 일반적으로 카페인을 섭취한 후 몇 분에서 몇 시간 내에 발생할 수 있으며,  1. 발진, 두드러기2. 입, 얼굴, 손, 목의 부기3. 호흡 곤란4. 두통, 현기증5. 위장 문제 (복통, 설사 등)6. 아나필락시스 (심각한 경우)   카페인 과민증 , 증상 카페인 과민증은 알레르기와는 다르며,신체가 카페인에 대해 과도한 반응을 보이는 현상입니다. 과민증은 면역 ..

안녕하세요. 오늘은 가스라이팅에 대해 쓰겠습니다.우선 가스라이팅은 구별하고 확인하는 거도 중요합니다.  가스라이팅 정의심리적 조작의 위험성과 그 대처 방법 가스라이팅(gaslighting)은 타인의 현실 감각을 왜곡하고 통제하기 위해 심리적으로 조작하는 행동을 말합니다. 주로 가까운 관계에서 발생하여 피해자의 자존감과 심리적 안정을 심각하게 훼손할 수 있습니다. 가스라이팅은 매우 교묘하게 이루어지기 때문에 피해자는 자신이 조작당하고 있다는 사실을 인식하지 못하는 경우가 많습니다.   가스라이팅 구별 , 확인 방법  4가지 1. 반복적인 거짓말 가스라이팅의 가장 명백한 징후 중 하나는 반복적인 거짓말입니다.가스라이터는 종종 명백한 사실을 왜곡하거나 부인하여 피해자를 혼란스럽게 만듭니다. 예시 :  당신이 ..