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편식 3

[ 육아 ] 아이에게 식사예절 가르치는법, 올바른 식사습관 만드는방법, 식습관 고치는방법

안녕하세요. 8년 차 병원에서 근무한 의료인입니다. 오늘은 아이들에게 교육해줘야 하는 식사예절에 대해 알아보겠습니다. 3살 버릇 여든까지 가는 말처럼 처음 습관이 매우 중요합니다. 아이의 식사습관 고치는 방법. 올바른 식사습관 만드는 방법 1. 가족이 함께 앉아서 식사를 해야 합니다. 텔레비전이나 스마트폰은 끄고 식사에 집중하는 것이 좋습니다. 그리고 더욱 중요한 것은 앉아서 식사하는 것입니다. 부모님들 중 식사 도중 전화나 업무를 보시다 다시 식사에 참여하시거나, 각종 집안일을 하시며 식사하시는 경우가 있습니다. 아이들은 단적인 면만 보고 움직여도 된다고 생각하기 쉽습니다. 아이는 부모의 거울입니다. 가급적이면 짧은 식사 중 이동하는 모습은 안 하는 게 좋습니다. 그리고 돌아다니며 밥을 먹는 아동들에게..

[ 육아 ] 식습관 고치는법, 편식 고치는법, 골고루 먹게 하는방법, 편식 안하게 하는 방법

안녕하세요. 8년 차 병원에서 근무하고 있는 의료입니다. 오늘은 아이 식습관 교육에 대해 알아보겠습니다. 아이들 편식이 너무 심해서 고민할 거 같아서 써봅니다. 편식하는 아이 고치는 법 식사시간은 즐거운 시간이라고 인식을 심어줘야 합니다. 편식한다고 혼내거나 한 번에 먹기 힘든 양을 주면 아이는 식사시간에 대한 흥미를 잃습니다. 따라서 식사시간은 가족과 함께 맛있는 것을 먹는 즐거운 시간이라는 인식을 심어주는 것이 중요합니다. 또한 먹는 재미를 느끼게 해 주기 위해서는 직접 요리에 참여시키는 것도 방법입니다. 아이와 함께 재료의 색깔, 모양, 맛에 변화를 주면 음식 자체에 대한 흥미가 생기기 때문입니다. 그리고 부모의 긍정적인 반응은 필수입니다. 음식을 대하는 부모의 태도는 아이에게도 큰 영향을 미친다...

[ 육아 팁 ] 독서 습관 만드는 방법, 독서 집중하게 하는 방법, 독서 편식 하는 아이 대처법, 스마폰 중독에서 벗어나게 하는방법

안녕하세요. 8년 차 병원에서 일한 의료인입니다. 육아의 독서 육아법 생각보다 어렵습니다. 아이들 독서에 습관 들었으면 좋겠는데 어렵습니다. 오늘은 독서에 대해 써보겠습니다. 아이의 집중하는 독서습관 만드는 방법 4가지 육아법 사실 처음부터 책을 좋아하는 아이는 아주 적습니다. 부모가 아이의 관심사와 성향을 최대한 존중하면서 점점 더 책을 좋아하게 만들어 주는 게 중요합니다. 독서 습관 만드는 것이 중요합니다. 그렇다면 우리는 아이들에게 도움 되는 독서 습관들과 독서시키는 방법을 알려드리겠습니다. 1. 새로운 단어가 나오면 뜻을 모두 알려줍니다. 책을 읽을 때 과도하게 단어의 뜻을 알려주다 보면, 책 읽는 시간이 사전으로 단어 공부하는 시간이 되어 아이의 흥미가 떨어질 수 있습니다. 그럼 어려운 단어가 ..

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