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위염 2

위염 치료법 12가지 , 음식, 원인

안녕하세요. 8년 차 병원에서 근무한 의료인입니다. 오늘은 위염에 대해 알아보겠습니다. 위염 정의, 증상 위염은 소화기계에서 발생하는 주요 문제 중 하나로, 위 점막의 염증과 손상으로 인해 소화 과정에 영향을 미치는 질환입니다. 위염은 위 점막의 염증으로 인해 다양한 증상을 유발할 수 있으며, 주로 상복부 통증, 속 쓰림, 구역통증, 식욕부진 등이 나타날 수 있습니다. 위염 치료법, 회복법 12가지. 1. 식사 조절합니다. 위염을 가볍게 유지하려면 지나치게 자극적인 음식을 피하고, 중성 pH의 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 스파이시 음식, 알코올, 커피, 탄산음료, 과다한 지방 음식을 피하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 2. 작은 식사 빈도 늘려줍니다. 자주 작은 식사를 취하는 것이 위에 부담을 주지..

건강,음식 2023.09.21

역류성 식도염 치료법 16가지 , 음식, 원인

안녕하세요. 8년 차 병원에서 근무한 의료인입니다. 역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하여 식도 점막을 손상시키는 상태를 말합니다. 주로 속 쓰림, 가슴 통증, 역류, 불편감 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 역류성 식도염 치료법, 회복법 16가지 1. 식사를 여러 번 나눠 먹고 큰 식사를 피합니다. 2. 식사 후 2~3시간 동안 누워서는 안 됩니다. 3. 카페인, 알코올, 스파이시 음식 및 초콜릿과 같은 자극적인 음식을 피합니다. 4. 식사 후 2~3시간 동안은 누우지 말고 앉거나 산책합니다. 5. 높은 식이섬유를 포함한 식품을 먹습니다. 6. 생과일과 야채를 많이 먹습니다. 7. 체중 관리를 합니다. 과체중은 역류성 식도염을 악화시킬 수 있으므로 체중을 적절하게 유지하세요. 8. 물을 많이 마십니다...

건강,음식 2023.09.19
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